Pratiques Documentation Retour au glossaire ⇑ Ukemi : Chute, lit. « recevoir avec le corps » Atemi-waza : Techniques pour frapper un point vital Hanashi-waza : Techniques pour se libérer des saisies ; aussi appelé hazushi-waza Hanmi-handachi waza : Techniques avec un partenaire debout, et l’autre à genoux Henka : Variation, changement Henka waza ou Oyo henka wasa : Variante technique, commencer sur une technique et changer pour une autre en cours d’exécution Hitori waza : Pratique avec partenaire invisible Jiyu waza : Libre exécution des techniques. Habituellement un jeu d’attaques ou de techniques. C’est différent du Randori où tout est permis. Kaeshi-waza : Contre-technique, retourner une technique, afin de permuter les rôles uke/tori Kakari geiko : forme de travail continu où le partenaire attaque continuellement Go no geiko : Entrainement fort Ju no geiko : Entrainement souple Kan geiko : Entrainement intensif pendant la saison froide Rensoku wasa : passage d’une technique sur une autre, enchaînement Sochu geiko : Entrainement intensif pendant la saison chaude Kansetsu-waza : Techniques de dislocation Katame-waza : Techniques de lutte corps à corps ; consiste en osae waza, kensetsu waza, et shime waza Keiko : Pratique, répétition/entrainement Kihon waza : Techniques fondamentales Nagashi waza : Exécuter en continu une technique après l’autre Nage wasa : Techniques de projection Ne waza : Techniques de lutte au sol Oji waza : Bloquer et contre-attaquer Omote waza : Techniques qui sont montrées au public Osae waza : Techniques d’immobilisation Oyo henka wasa : Changement de technique en cours d’exécution Shi waza : Une contre-technique Sukashi waza : Techniques exécutées sans laisser à l’attaquant la possibilité de faire une saisie ou de donner un coup Sutemi waza : Une technique réalisée en sacrifiant son corps Suwari waza : Techniques exécutées avec tori et uke en position à genoux Tachi waza : Techniques debout Taiso : Gymnastique, éducatif, échauffement Te-waza : Techniques à mains nues Uchi-waza : Techniques de frappes Ushiro-waza : Techniques à partir d »attaques arrières Uke-waza : Techniques de blocages
