Documentation<\/title>\n<\/head>\n<div class=\"bg\">\n<header>\n<p class=\"logo_retour\"><a href=\"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/elements\/\">\n <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/cropped-logo-officiel-64x64-1-1.png\" alt=\"Acc\u00e9der au site\">\n <br>Retour aux \u00e9l\u00e9ments<br> Shinto\u00efstes \u21d1\n<\/a><\/p>\n\n<\/header>\n\n<textarea class=\"textarea\" readonly>\n Le fond conditionne la forme, ainsi les fondations conditionnent la solidit\u00e9 de la maison.\nPour construire un A\u00efkido total, il est important d\u2019y int\u00e9grer ces \u00ab ingr\u00e9dients \u00bb pour que la pratique soit bien plus qu\u2019une technique :\n\nSHISEI (la posture)\nKAMAE (la garde)\nZANSHIN (la vigilance)\nMA AI (l’espace – le temps – la distance)\nTAI SABAKI (le d\u00e9placement du corps)\nIRIMI (entr\u00e9e), TENKAN (pivot, changement de direction)\nUKEMI (les chutes)\nKOKYU (la respiration)\nKOKYU RYOKU (la coordination de la puissance physique et du rythme respiratoire)\n\nNous pouvons aussi ajouter :\n\nATEMI (Frappes)ZA-HO (le travail \u00e0 genoux).\nTE-SABAKI (le travail des mains)\nARUKIKATA (la marche)\nSOKUDO (la rapidit\u00e9)\nKO RYOKU (l’efficacit\u00e9)\nCHIKARA NO DASHI-KATA (travail de la puissance)\nREIGISAHO (l’\u00e9tiquette)\nMETSUKE (le regard – physique et mental)\nKIRYOKU (la puissance vitale)\nKI NO NAGARE (\u00e9coulement du flux du KI)\nSEISHIN JOTAI (l’\u00e9tat mental)\nNICHIJO NO TAIDO (l’attitude dans la vie quotidienne)\nKOKORO NO MOCHI KATA (le contr\u00f4le des \u00e9motions – coeur)\n<\/textarea>\n\n\n\n\n<footer><p class=\"logo_retour_footer\"><a href=\"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/elements\/\">\n <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/torii.png\" alt=\"Torii\" width=\"90\" height=\"90\">\n <br>Retour aux \u00e9l\u00e9ments<br> Shinto\u00efstes \u21d1\n<\/a>\n\n<\/footer>\n<\/div>\n\n\n<footer> \n\n\n\n<\/footer>\n\n<\/html>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Documentation Retour aux \u00e9l\u00e9ments Shinto\u00efstes \u21d1 Le fond conditionne la forme, ainsi les fondations conditionnent la solidit\u00e9 de la maison. Pour construire un A\u00efkido total, il est important d\u2019y int\u00e9grer ces \u00ab ingr\u00e9dients \u00bb pour que la pratique soit bien plus qu\u2019une technique : SHISEI (la posture) KAMAE (la garde) ZANSHIN (la vigilance) MA AI […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"hide_page_title":"","footnotes":""},"class_list":["post-1027","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1027"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1027\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2232,"href":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1027\/revisions\/2232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

{"id":1027,"date":"2025-06-22T16:48:33","date_gmt":"2025-06-22T14:48:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/?page_id=1027"},"modified":"2025-08-04T14:07:48","modified_gmt":"2025-08-04T12:07:48","slug":"fondations","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/fondations\/","title":{"rendered":"Fondations"},"content":{"rendered":"\n\n\n\t \t \t \t \t \t\n\n\n\n\n \nDocumentation<\/title>\n<\/head>\n<div class=\"bg\">\n<header>\n<p class=\"logo_retour\"><a href=\"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/elements\/\">\n <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/cropped-logo-officiel-64x64-1-1.png\" alt=\"Acc\u00e9der au site\">\n <br>Retour aux \u00e9l\u00e9ments<br> Shinto\u00efstes \u21d1\n<\/a><\/p>\n\n<\/header>\n\n<textarea class=\"textarea\" readonly>\n Le fond conditionne la forme, ainsi les fondations conditionnent la solidit\u00e9 de la maison.\nPour construire un A\u00efkido total, il est important d\u2019y int\u00e9grer ces \u00ab ingr\u00e9dients \u00bb pour que la pratique soit bien plus qu\u2019une technique :\n\nSHISEI (la posture)\nKAMAE (la garde)\nZANSHIN (la vigilance)\nMA AI (l’espace – le temps – la distance)\nTAI SABAKI (le d\u00e9placement du corps)\nIRIMI (entr\u00e9e), TENKAN (pivot, changement de direction)\nUKEMI (les chutes)\nKOKYU (la respiration)\nKOKYU RYOKU (la coordination de la puissance physique et du rythme respiratoire)\n\nNous pouvons aussi ajouter :\n\nATEMI (Frappes)ZA-HO (le travail \u00e0 genoux).\nTE-SABAKI (le travail des mains)\nARUKIKATA (la marche)\nSOKUDO (la rapidit\u00e9)\nKO RYOKU (l’efficacit\u00e9)\nCHIKARA NO DASHI-KATA (travail de la puissance)\nREIGISAHO (l’\u00e9tiquette)\nMETSUKE (le regard – physique et mental)\nKIRYOKU (la puissance vitale)\nKI NO NAGARE (\u00e9coulement du flux du KI)\nSEISHIN JOTAI (l’\u00e9tat mental)\nNICHIJO NO TAIDO (l’attitude dans la vie quotidienne)\nKOKORO NO MOCHI KATA (le contr\u00f4le des \u00e9motions – coeur)\n<\/textarea>\n\n\n\n\n<footer><p class=\"logo_retour_footer\"><a href=\"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/elements\/\">\n <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/torii.png\" alt=\"Torii\" width=\"90\" height=\"90\">\n <br>Retour aux \u00e9l\u00e9ments<br> Shinto\u00efstes \u21d1\n<\/a>\n\n<\/footer>\n<\/div>\n\n\n<footer> \n\n\n\n<\/footer>\n\n<\/html>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Documentation Retour aux \u00e9l\u00e9ments Shinto\u00efstes \u21d1 Le fond conditionne la forme, ainsi les fondations conditionnent la solidit\u00e9 de la maison. Pour construire un A\u00efkido total, il est important d\u2019y int\u00e9grer ces \u00ab ingr\u00e9dients \u00bb pour que la pratique soit bien plus qu\u2019une technique : SHISEI (la posture) KAMAE (la garde) ZANSHIN (la vigilance) MA AI […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"hide_page_title":"","footnotes":""},"class_list":["post-1027","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1027"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1027\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2232,"href":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1027\/revisions\/2232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}