Calendrier<\/title> \n<\/head><\/p>\n<div class=\"Fond_Neutre\">\n<header>\n<a href=\"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/glossaire\/\"> \n <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/cropped-logo-officiel-64x64-1-1.png\" alt=\"Acc\u00e9der au site\"> \n<\/a><\/p>\nRetour au glossaire<\/p>\n<\/header>\n<article class=\"AikiRv_pos_Elements\">\n<h3> Principes et Techniques<\/h3>\n Ikkyo : 1er principe = oshi taoshi, ude osae \n Nikyo : 2e principe = kote mawashi, kotemaki \n Sankyo : 3e principe = kote hineri, shibori-kime \n Yonkyo : 4e principe = tekubi osae \n Gokyo : 5e principe = kuji-osae \n Rokkyo : 6e principe = hiji-kime-osae ou waki-katame ou ude-hishigi. \n Nanakyo : 7e principe = Yonkyo appliqu\u00e9 au dos du poignet \n Hakyo : 8e principe = kote-ori-kakae-kimi, kuji-dori = Nikyo dans lequel son coude est au creux de votre bras et sa main tir\u00e9e vers l’avant ; lui planter la main avec votre pied \n Kukyo : 9e principe = Projection nanakyo invers\u00e9 \n Aiki otoshi : Projection en se retournant, attraper les pieds de l’autre, et se redresser \n Irimi nage : Projection en entrant (\u00ab\u00a0technique de vingt ans\u00a0\u00bb) \n <a href=\"#\" class=\"btn btn-primary\">Haut de page \u2191<\/small><\/a> \n Juji nage, juji garami : Projection de bras enlac\u00e9s (\u00ab\u00a0Projection No. 10\u00a0\u00bb, car les bras forment le signe 10 en Japonais \u00ab\u00a0+\u00a0\u00bb, bras crois\u00e9s, coudes verrouill\u00e9s) \n Kaiten nage : Projection rotatoire. Uchi-kaiten nage et soto-kaiten nage (\u00e0 l’int\u00e9rieur et \u00e0 l’ext\u00e9rieur) \n Kiri otoshi : Projection en passant derri\u00e8re l’autre en lui tirant le col vres le bas (kiri = couper) \n Kokyu ho morotetori kokyu nage ou ryotemochi kokynage ude-oroshi irimi \n Kokyu nage : Projection \u00e9nergie-respiration (il y en a un million en Aikido. La plupart d’entre elles sont des variations du principe de base) \n Ryoku : Force d\u00e9velopp\u00e9e gr\u00e2ce \u00e0 la bonne utilisation de Kokyu<\/p>\n Koshi nage : Projection sur la hanche \n Kote gaeshi : Torsion de la main \n Shiho nage : Projection des quatre directions \n Sumi otoshi : Projection en tombant accroupi \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d l’autre en lui fauchant les jambes du bras \n Tenchi nage : Projection le Ciel et la Terre \n <a href=\"#\" class=\"btn btn-primary\">Haut de page \u2191<\/small><\/a> \n Aiki otoshi : entrer en se retournant et se baisser pour prendre les chevilles de uke \n Kiri otoshi : (kiri = couper) passer derri\u00c3\u00a8re uke et le faire chuter en pesant sur ses \u00e9paules vers le bas et l’arri\u00e8re \n Maki otoshi nage : Finir sur un genou, en ayant projet\u00e9 uke par dessus l’\u00e9paule de nage \n Sumi gaeshi : Projection en coin \n Sumi otoshi (sumi = en coin) Entrer et projeter en tombant genou \u00e0 terre en fauchant la jambe de l’autre avec le bras libre \n Tai-atari uchi otoshi : \u00e0 partir de yokomen-uchi, entrer et bloquer, uke est projet\u00e9 vers l’arri\u00e8re \n Ushiro udoroshi : Tirer vers le bas \u00e0 partir de derri\u00e8re \n Kokyu dosa : Mouvement d’\u00e9nergie-respiration (en seiza) \n Hiji kime osae : Immobilisation du coude \n Ude kime nage : Projection par avanc\u00e9e sous le bras \n Ganseki otoshi : Passer derri\u00e8re uke en lui saisissant le col, puis dos \u00e0 dos, et le projeter par-dessus soi, et devant. \n Katagatame : Une variation de Kaiten nage quand vous verrouillez l’\u00e9paule de votre partenaire et l’amenez directement au sol dans une immobilisation<\/p>\n<\/article>\n<\/p>\n<footer>\n<a href=\"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/index.php\/glossaire\/\"> \n <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.aikiheillecourt.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Etiquette.gif\" alt=\"Acc\u00e9der au site\" width=\"100\" height=\"100\" > \n<\/a><\/p>\nRetour au glossaire<\/p>\n<\/footer>\n<\/div>\n<\/html><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Calendrier Retour au glossaire Principes et Techniques Ikkyo : 1er principe = oshi taoshi, ude osae Nikyo : 2e principe = kote mawashi, kotemaki Sankyo : 3e principe = kote hineri, shibori-kime Yonkyo : 4e principe = tekubi osae Gokyo : 5e principe = kuji-osae Rokkyo : 6e principe = hiji-kime-osae ou waki-katame ou ude-hishigi. 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